Kako priprema doručka večer prije olakšava jutro

Priprema doručka večer prije može donijeti više mira u jutarnju rutinu. Kada je prvi obrok već spreman, dan započinje bez žurbe. Ovakav pristup omogućuje bolju organizaciju vremena i smanjuje stres. Fokus se može preusmjeriti na druge obveze. Planiranje unaprijed potiče dosljednost i olakšava održavanje stabilnog ritma. Mala navika poput ove može dugoročno unaprijediti svakodnevni tempo…